YOGA

Lezioni collettive di yoga

Lo Yoga è un sistema olistico di educazione del corpo e della mente, che affonda le sue radici antichissime in India. 
Esso è allo stesso tempo un sistema di conoscenza e una pratica. Possono esserci molti motivi che ci fanno decidere di praticare lo Yoga, ma in generale possiamo dire che lo scopo dello Yoga è quello di recuperare e mantenere il benessere: la forza fisica e interiore, sentirci carichi di vitalità ed entusiasmo, ma anche in uno stato di sereno equilibrio interiore, allontanando così passo dopo passo il malessere fisico o interiore.

Hatha Yoga

Se cerchi una pratica più lenta, meditativa, con cui entrare gradualmente nella posizione e mantenerla, cercando il piacere nello "stare", con presenza, Hatha Yoga fa per te. Particolarmente indicato a chi ha appena deciso di affacciarsi al mondo dello yoga.

Vinyasa Yoga

Se invece vuoi qualcosa di più dinamico, scegli Vinyasa Yoga: i passaggi sono più veloci nei cambi delle posizioni, il ritmo è più sostenuto, potrebbe sembrare quasi una danza, la danza del respiro: indicato a chi cerca maggiore varietà (le sequenze cambiano spesso di lezione in lezione) e uno sforzo muscolare attivo.

Ti abbiamo incuriosito almeno un po'?

Allora ecco i nostri orari:

Martedì ore 12.00  Hatha Yoga for beginners, un corso base per chi desidera iniziare o vuole una pratica dolce.

Martedì ore 13.00 Vinyasa Yoga

Martedì ore 20.00 Vinyasa Yoga

Giovedì ore 8.00 Vinyasa Yoga

Venerdì ore 13.00 Vinyasa Yoga

Sabato ore 10.00 Hatha Yoga