Sai come differiscono Hatha Yoga e Vinyasa Yoga?
Ecco le principali differenze
Vuoi iniziare a praticare Yoga, ma ci sono troppe proposte, spesso spiegate in modo confuso che rendono difficile la scelta?
Il mondo dei corsi di Yoga attualmente è sempre più vario e vasto. La radice di ogni pratica è comune, l'antica cultura indiana: un unico immaginario, dove l'attenzione al respiro, la presenza mentale e la concentrazione sono tratti comuni, in un viaggio alla scoperta di se stessi che non finisce mai, in continua evoluzione.
A Corpo Y Alma trovi Hatha Yoga e Vinyasa Yoga.
Ma che differenze ci sono?
Hatha Yoga
Se cerchi una pratica più lenta, meditativa, con cui entrare gradualmente nella posizione e mantenerla, cercando il piacere nello "stare", con presenza, Hatha Yoga fa per te. Particolarmente indicato a chi ha appena deciso di affacciarsi al mondo dello yoga.
Vinyasa Yoga
Se invece vuoi qualcosa di più dinamico, scegli Vinyasa Yoga: i passaggi sono più veloci nei cambi delle posizioni, il ritmo è più sostenuto, potrebbe sembrare quasi una danza, la danza del respiro: indicato a chi cerca maggiore varietà (le sequenze cambiano spesso di lezione in lezione) e uno sforzo muscolare attivo.
Ti abbiamo incuriosito almeno un po'?
Allora ecco i nostri orari:
Martedì ore 12.00 Hatha Yoga for beginners, un corso base per chi desidera iniziare o vuole una pratica dolce.
Martedì ore 13.00 Vinyasa Yoga
Martedì ore 20.00 Vinyasa Yoga
Giovedì ore 8.00 Vinyasa Yoga
Venerdì ore 13.00 Vinyasa Yoga
Sabato ore 10.00 Hatha Yoga
Prenota il tuo posto!
Corpo Y Alma - Studio Pilates
Via Zambeletti 4 (ang. Via Stoppani) - 20129 Milano
Tel. 0229533412 - Cel. 375-7431236
www.corpoyalma.it - info@corpoyalma.it
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